Devido a grande necessidade das pessoas de realizarem exercícios físicos diários e o pouco tempo que disponibilizam para isso, surgiu a oportunidade de poder ajudar de alguma forma essas pessoas.

Para quem tem pouco tempo, em sua casa, em um parque ou em qualquer área que você tenha disponível. Exercícios de simples realização e excelentes resultados. Com o que você disponibiliza.

Para pessoas que de alguma forma não tem como usufruir de um treino em academia, com planilhas online, com visitas diárias ou vídeos explicativos. Ajustável a sua realidade cotidiana.

Treinos personalizados, para pessoas que desejam ou já tenham programado cirurgias para redução de peso (bariátrica). Exercícios pré e pós-operatórios, com planilhas virtuais, visitas em casa, em parques ou áreas específicas.

Treinos preparatórios para corredores de rua possam concluir provas das mais diversas distancias, com planilhas online ou treinos personalizados em casa e parques.

Faço uma análise de sua situação atual e disponibilidade e a partir de um questionário e daí elaboramos  sua rotina diária.

Planos que encaixam em qualquer situação financeira, temporal e motivacional.

Acompanhamento diário treino a treino em contato direto (Personal), telefone (planilhas online) ou whatzapp (planilhas e personal), Skype (manhã, almoço e noite).

Planilhas online para todo Brasil.

Personal para Brasília e entorno.

Informações fernandospin@gmail.com ou fernandospin@hotmail.com

Telefones (61)8111-1191 ou (61)8571-1131